Técnica
Kinesiotaping
O kinesiotaping aplica uma tensão ligeira sobre os músculos e as articulações, com fitas elásticas adesivas, para aliviar a dor, melhorar a circulação sanguínea e linfática e oferecer apoio articular, preservando a liberdade de movimento.
A técnica
O que é o kinesiotaping?
O kinesiotaping é um método de ligadura terapêutica que utiliza fitas adesivas elásticas específicas, concebidas para imitar a elasticidade da pele. Aplicadas sobre os músculos ou as articulações, exercem uma ligeira tensão que ajuda a:
- Reduzir a dor e as tensões musculares.
- Melhorar a circulação sanguínea e linfática, favorecendo a drenagem dos edemas.
- Apoiar as articulações sem limitar a mobilidade.
Esta técnica é especialmente apreciada em reabilitação funcional e medicina desportiva.
O seu médico ou fisioterapeuta pode recomendar o kinesiotaping para apoiar os músculos e as articulações, reduzir a dor e melhorar a circulação sanguínea e linfática. Esta técnica utiliza fitas adesivas elásticas que atuam sem restringir o movimento, oferecendo um apoio eficaz e favorecendo uma recuperação ótima.
Para quem?
Indicações e contraindicações
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Indicações
Em que casos é recomendado o kinesiotaping?
O kinesiotaping está indicado em várias situações, nomeadamente:
- Dores musculares e tendinosas (contraturas, tendinites, distensões).
- Instabilidade articular (entorse ligeira, joelho instável, ombro doloroso).
- Apoio postural (correção de desequilíbrios musculares, dores nas costas).
- Recuperação após uma lesão ou uma intervenção cirúrgica.
- Edemas e hematomas (melhoria da drenagem linfática).
- Prevenção de lesões na atividade física e desportiva.
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Contraindicações
Quando é que o kinesiotaping não é recomendado?
Embora seja geralmente bem tolerado, o kinesiotaping está contraindicado em alguns casos:
- Alergia a adesivos ou reações cutâneas.
- Feridas abertas ou infeções cutâneas na zona de aplicação.
- Trombose venosa profunda (risco de embolia).
- Edemas associados a insuficiência cardíaca grave.
Antes da aplicação da ligadura, é necessária uma avaliação fisioterapêutica para determinar a melhor técnica de aplicação.
O kinesiotaping pode ser associado a outros tratamentos, como a terapia manual, a eletroestimulação ou a terapia TECAR, para maximizar os seus efeitos.
As vantagens
Kinesiotaping em Fisioterapia
Redução da dor e maior conforto muscular.
Apoio articular sem limitar o movimento.
Melhoria da circulação e da drenagem linfática.
Efeito duradouro (fitas resistentes à água, que podem ser usadas durante vários dias).
Na start.physio, os nossos fisioterapeutas especializados utilizam o kinesiotaping como complemento à reabilitação para otimizar a recuperação e melhorar a estabilidade articular e muscular. Para que as sessões de fisioterapia sejam comparticipadas pelo seu seguro de saúde ou de acidentes, é necessária uma prescrição médica.
As nossas clínicas
Onde encontrar o kinesiotaping?
O kinesiotaping está disponível nas seguintes clínicas start.physio:
Técnicas e aparelhos
Utilizamos diferentes técnicas de tratamento e aparelhos especializados para acelerar a recuperação.
Nós ligamos de volta
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As suas perguntas
As respostas às perguntas que nos fazem com mais frequência.
Preciso de uma prescrição médica?
Sim. Para que as sessões sejam comparticipadas pelo seguro de saúde ou de acidentes, é necessária uma prescrição médica.
O meu seguro cobre as sessões?
Doença: seguro de saúde básico (LAMal). Acidente: seguro de acidentes (LAA). Em certos casos: seguro de invalidez (LAI) ou seguro militar (LAM).
Fazem tratamentos ao domicílio?
Sim, para pessoas cujo estado de saúde impede a deslocação à clínica, e também em lares de idosos (EMS). É necessária uma prescrição específica para fisioterapia ao domicílio: o médico deve indicar «ao domicílio».
Posso cancelar ou alterar uma consulta?
Sim, mas pedimos que avise com pelo menos 24 h de antecedência. As consultas não desmarcadas atempadamente podem ser faturadas.