Técnica
Terapia dos Pontos-Gatilho
A Terapia dos Pontos-Gatilho trata dores musculares persistentes, melhora a mobilidade e reduz a tensão associada à disfunção miofascial, causada por uma dor local numa zona hiperirritável do músculo.
A técnica
O que é um Ponto-Gatilho?
Um ponto-gatilho é uma zona hiperirritável num músculo que se manifesta por uma dor local ou referida (dor sentida à distância do ponto de origem). Estas zonas de tensão muscular são frequentemente causadas por:
- Sobrecarga muscular (esforços repetidos, posturas inadequadas).
- Traumatismo (pancada, lesão, acidente).
- Stress crónico que provoca uma contração muscular excessiva.
- Falta de mobilidade ou má recuperação muscular.
Os pontos-gatilho podem provocar dores difusas, perda de força muscular e restrição de movimento.
O seu fisioterapeuta pode recomendar a terapia dos pontos-gatilho para tratar dores musculares persistentes, melhorar a mobilidade e reduzir as tensões associadas às disfunções miofasciais. Esta abordagem visa libertar os nós musculares dolorosos, chamados pontos-gatilho, responsáveis por dores locais ou referidas.
Para quem?
Indicações e contraindicações
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Indicações
Em que casos é recomendada a Terapia dos Pontos-Gatilho?
A terapia dos pontos-gatilho é utilizada para tratar diversas perturbações, nomeadamente:
- Dores musculares crónicas e miofasciais.
- Rigidez e tensões musculares persistentes.
- Lombalgias, cervicalgias e dores de cabeça de origem muscular.
- Restrições de mobilidade e perda de flexibilidade muscular.
- Dores referidas sem explicação (ex.: dores no braço ligadas a um ponto-gatilho no ombro).
- Síndrome de dor miofascial.
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Contraindicações
Quando não é recomendada a Terapia dos Pontos-Gatilho?
Embora muito eficaz, esta abordagem está contraindicada em certos casos:
- Presença de uma infeção ou de uma inflamação aguda na zona a tratar.
- Perturbações da coagulação ou toma de anticoagulantes.
- Patologias neurológicas graves que afetam a sensibilidade muscular.
- Feridas abertas ou lesões cutâneas na zona em causa.
É essencial uma avaliação fisioterapêutica antes de integrar esta terapia num plano de tratamento.
A terapia dos pontos-gatilho pode ser combinada com outras técnicas, como a terapia manual, o dry needling, a eletroestimulação ou a magnetoterapia, para otimizar os resultados.
Os benefícios
Terapia dos Pontos-Gatilho em Fisioterapia
Redução imediata das dores musculares.
Melhoria da mobilidade e libertação das tensões musculares.
Tratamento sem medicamentos e complementar a outras abordagens de reabilitação.
Ação direcionada às zonas dolorosas para resultados rápidos.
Na start.physio, os nossos fisioterapeutas especializados em terapia dos pontos-gatilho aplicam técnicas adaptadas para aliviar eficazmente as tensões musculares e restaurar a função muscular ideal. Para que as sessões de fisioterapia sejam comparticipadas pelo seu seguro de saúde ou de acidentes, é necessária uma prescrição médica.
As nossas clínicas
Onde encontrar a Terapia dos Pontos-Gatilho?
A terapia dos pontos-gatilho está disponível nas seguintes clínicas start.physio:
Técnicas e aparelhos
Utilizamos diferentes técnicas de tratamento e aparelhos especializados para acelerar a recuperação.
Nós ligamos de volta
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As suas perguntas
As respostas às perguntas que nos fazem com mais frequência.
Preciso de uma prescrição médica?
Sim. Para que as sessões sejam comparticipadas pelo seguro de saúde ou de acidentes, é necessária uma prescrição médica.
O meu seguro cobre as sessões?
Doença: seguro de saúde básico (LAMal). Acidente: seguro de acidentes (LAA). Em certos casos: seguro de invalidez (LAI) ou seguro militar (LAM).
Fazem tratamentos ao domicílio?
Sim, para pessoas cujo estado de saúde impede a deslocação à clínica, e também em lares de idosos (EMS). É necessária uma prescrição específica para fisioterapia ao domicílio: o médico deve indicar «ao domicílio».
Posso cancelar ou alterar uma consulta?
Sim, mas pedimos que avise com pelo menos 24 h de antecedência. As consultas não desmarcadas atempadamente podem ser faturadas.